はじめに

心と身体に、少しだけ優しく健康について書こうと思ったのは、本にあるような「知識」だけでは、人はなかなか健康になれないと感じてきたからです。医師として医療の現場に身を置く中で、多くの人と接してきました検査値には異常がなくても、どこか元気がない...